Gary Fisher '08 HiFi Pro Carbon ケイデンス つける。

前照灯。尾灯。に続き、サイクルコンピュータ。

先日購入してあったGARMIN Edge 305を装着。

きたねーシートが付いているのは、液晶保護シートを買うまで。

今は、はがしております。

取付場所はいろいろ悩んだけど、やっぱ、此処が一番収まりが良かった。

んで、

バー全景。後は、チーンを付けるかだね。

ま、人間、声があるから問題ないんだが。。。

で、ケイデンスのセンサ。

サス車は取付が辛いです。

油圧用のケーブルはこの後上を通すように変更。

どうせなら一緒にタイラップで巻いてしまえば良かった。

タイヤ側に付ける磁石

これが上のセンサの右に飛び出ているバーの側を通過すると１カウント。

これからタイヤの回転数が分かり、タイヤの直径を掛けて、スピードが分かるんだね。

クランク側に付ける磁石

これが上のセンサの太鼓見たく丸く見えるところの横を通り過ぎると１カウント。

これからクランクの回転数が分かります。これをケイデンスと言います。

足の回転数を上げると、軽い力でぐるぐる回すっていうことになるんだけどさ。

この方が、足の筋肉を使わずに、心肺機能に負担を掛けるので、

足が長持ちするし、良いトレーニングになるんだそうだ。

MTBは舗装路では70-80。

１分間に70-80回す。今までイメージからするとかなり速いです。

ずっと続けるのは大変。

ロードはもっと速く回すと言うからねぇ。信じられん。

これで、前照灯。尾灯。サイクルコンピュータが装着終了。

もう走るしかない！！！

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